ワンプレートでダイエット

ワンプレートダイエットは食事制限や運動などの方法とは違って、一皿に食材を楽しく盛り付けて食事をする簡単なダイエット方法です(^^)
ワンプレートダイエットで効果を出すには食べる量を減らすということも大事なことなのですが、楽しんでワンプレートに食材を盛り付けをするというのも大事な要素になるダイエット法になります。

カフェではオシャレなワンプレートのお店が増えてきていますが、普段の外食がラーメン・牛丼・ジャンクフードなどが多い人がワンプレートのカフェでの外食をし始めると半年で3〜4㌔の減量に成功したという例があるのです★
最近ではホームセンターや100円均一でもワンプレートの食器が手にはいるので挑戦してみてはいかがでしょうか♡

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ページ上部へ戻る